2/12(月祝)に一般対象セミナー『人生で成功する脳の使い方PartⅡ〜あなたの能力を「邪魔する要因」を取り除け！！』が開催されましたので、ご講義の内容を、少しだけ紹介いたします。
脳を活用するのはなんのため？
自分の人生の目的が成就できたら・・・夢や目標が達成できたら誰もが幸せですよね。
そのために、脳を上手に活用する。
だけど、「脳」って具体的にどう活用したらよいのか？こんな素朴な疑問がわいてきます。毎日考えたり、独り言をつぶやいたり、いろんなことを感じたり、言葉にしたり、態度にしたり、
「脳」は毎日、毎瞬使っているけど、どうしたら夢や目標達成に近づく使い方ができるのか。そんな使い方をしていますか？と聞かれたらなにも答えられないと感じたのでした・・・みなさんは、日々自分の「脳」をどのように使っていますか？
脳と心と体の関係性とは？
「脳」と「心」と「身体」は相関関係、サイコソーマティック（心身相関関係）にあり、切り離すことができないから上手に使うことが大事であること。
さらに、その相関関係を理解するためには、２つの方法がある。その方法とは、
①実証する。体験すること。
②量子物理学（その中でも量子力学）を学ぶこと。
ただし、科学が常識になっていくのには、50年はかかるそうなのです。50年って、、、今３０歳としたら、８０歳になってしまう。それは待ってられない。と単純計算して思ってしまいます。
であれば、「①実証する。体験すること。」で体験して理解したい。そのためにはどうするのか？ということをたっぷり学ばせていただく時間となりました。
「脳」と「心」と「身体」の相関関係について学びます。
腰痛がよくなる理由
腰痛の原因は「身体的」なこともありますが、もうひとつ、よくならない原因はストレスという「心の悩み」が「身体」に作用して様々なホルモンを分泌する。これが原因で腰痛を悪化させることもあるそうです。
逆の視点からみると、「心の悩み」を解決することで、腰痛がよくなったという村田先生自身のことやほかの方の事例を交えて教えていただきました。
まさに、「脳」と「心」と「身体」の相関関係の事例。。というとは、
「心の悩み」を解決することが、「脳の活性化」にもつながり、「身体の問題」も解決していける
ということ。
「心」も「脳」も「身体」も自分の一部なのに、こうやって説明してもらうと、改めてなにも理解できていないことに気づくのでした。
札幌会場の様子。
私たちにある無意識の３つの反応
今日の自分を少し振り返ってみます。例えば・・・
・カフェで隣に人が座った時。
・仕事の打ち合わせで最初の言葉を交わした時。
・駅のホームで誰かとすれ違った時。
・ゆったりとひとり時間を過ごしていた時。
などなど日常的にある色々な場面。３６５日私たちは生きている。そして、誰かと一緒に生活している。そこで、自分はどんな反応をしているのか。
人には3つの無意識の知覚があるそうです。
①何かを考える
②ある感情を抱く
③生理的反応を起こす
３つの反応で人生がつくられる？
私たちはこの「３つの反応」に気づいていないだけで、これが自分自身の人生を作っているとしたら？
さらに、脳が疲れていて、それが無意識な反応をつくっているとしたら？それは自分が望む未来に繋がっているのか？繋がっていないとしたらどうしていきたいのか？との疑問もわいてきます。
このあとは、さらに「脳の活性化を邪魔する要因」や「具体的な改善のコツ」もたくさん学ぶ時間となりました。
また、今回も全国各地、世界をつないでのオンライン配信となりましたので、いただいた感想もご紹介させていただきます。
具体的に今の自分に照らし合わせる事ができました。
脳を邪魔する要因と立ち直るための対応策を教えていただき具体的に今の自分に照らし合わす事ができ、自分の夢に向かうために役立つ内容でした。
何度も繰り返し、忘れないように意識化し活用したいと思います。
意識を変えていくことと性格改善
意識を変えて行く事で性格改善が自然とされ、それによって自分を取り巻く環境が変わる事。それと同時に自分の希望が叶うことがわかりました。
脳を騙してストレス解消にワクワクしました
脳を騙しながら自分の得意分野でストレス解消しながらくじけず、最終目的に向けてワクワク頑張って行こう！と前向きな気持ちになりました。そして、心、身体、脳をつなぐ、人間の本質が意識であることを学びました。
具体的な対策のお話は実生活ですぐ活用できそうです
村田先生の博士号論文は、ストレスを取り上げ研究されていたことを教わってきましたが、具体的な対策のお話しは、わかりやすく、実生活ですぐ活用できそうです。有難うございます。
また脳全体のやりとりでは、右脳左脳のみでなく、4部分に分けての見解が新しく楽しみです。
人間関係を改善できる具体的コツを学べました
體と心がザワザワして、コミュニケーションが雑に刺激的になる時は、やはり色々な要因があることを改めて知ることができてとても良かったです。
一呼吸おいて感じたり、ケアをできることが大切で、講座で教えていただいた様に具体的な内容を自分自身が知って実践できることの大切さや安心感と、同時に家族やパートナーなど身近な人と一緒にケアし合える関係を作れるのが安心だなと思いました。
次回の開催は、3/10(日)14時〜「特別一般セミナー人生で成功する脳の使い方PartⅢ」となります。ぜひ、みなさまのご参加をお待ちしています。
ダイヤモンド会員
Web制作会社共同経営
米林あかね